女性ホルモンと美容

卵胞（らんぽう）をはじめとする女性ホルモンは、コレステロール値や血圧上昇、カルシウムを体内に留めておくなど、とても重要な働きをするホルモンです。 男性よりも、女性は女性ホルモンを多く持っているため、比較的に生活習慣病にかかりにくいといわれています。

更年期と女性ホルモンの減少

しかし、更年期が間近になると、女性ホルモンの分泌が減少し始め、女性でも精神的・肉体的に体調を崩しやすくなり、また病気にもかかりやすくなります。

そのため、加齢による更年期障害と安易に自己判断をすると、病気の早期発見の妨げになる恐れがあります。異常を感じたら、放置せずに早めに医師の診察を受けることが大切です。

肌に大切なコラーゲンが減少する

卵胞ホルモンにはコラーゲンの生成を促す働きがあります。この分泌が減少すると、コラーゲンの生成量も減少してしまい、肌のシワやタルミが目立ち始めます。 コラーゲンの減少を防ぐために、コラーゲン生成に必要な

などを積極的に摂ると効果的です。また、直接コラーゲンを含むサプリメントを摂取することも効果的です。そして、

は、シミを改善する働きがあります

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